Blog

Přimda 2021

Přimda 2021

Konečně se snad vše dostalo do nějakého normálu a my můžeme opět vyrazit na soustředění Muay Thai a Funkčního tréninku. Hned začátkém prázdnin (2.- 5..2021) to roztočíme 🙂

Read More
PŘIMDA 2020

PŘIMDA 2020

Tréninkový kemp PŘIMDA 2020 je za námi a my se můžeme opět vrátit do pracovního a tréninkového procesu... Chtěl bych vám všem moc poděkovat za účast, výdrž, nasazení a chuť do tréninků. Byly opravdu náročné a o závěrečném společném workoutu ani nemluvím. Došlo i na ošklivá zranění, ale také i na nějakou tu kuriozitu viď…

Read More
HBW Cross 2019

HBW Cross 2019

Po krátké pauze se sešla parta bláznů, kteří se dobrovolně ničí, drtí a likvidují v našem HBW CROSSfitu. Tentokrát jich bylo čtrnáct a trenér se opravdu snažil aby nikdo neodcházel s pocitem vyčerpanosti 🙂

Read More
Letáky, nábory, informace

Letáky, nábory, informace

Na naše lekce můžete přijít prakticky kdykoliv. Na Thajský box není zapotřebí žádná rezervace. Stačí zavolat a domluvit se. Na všechny HBW lekce je rezervace NUTNÁ. Rezervaci můžete udělat přes webovky kruhac.ravanagym.com neb přímo na online rezervacíchravana-gym.reservio.com Processed with MOLDIVProcessed with MOLDIVProcessed with MOLDIV

Read More
Z čeho se skládá HBW Kruháč

Z čeho se skládá HBW Kruháč

Tímto článkem se pokusím popsat těm, kteří nemají ponětí o tom, co očekávat od HBW Kruháčů, jak takový trénink v podání našich trenérů vypadá... Každý trénink má nějakou osnovu podle níž trenéři postupují. HBW trénink obsahuje kardio, silové a vytrvalostní cviky. Dále pak výbušnost, koordinaci a v neposlední řadě spousty balančních cviků, které jsou nejdůležitější…

Read More