O nás
Dlouho jsme přemýšleli nad tím jakým směrem bychom se měli ubírat. Na výběr bylo několik možností. Nakonec jsme se rozhodli pro Funkční trénink (trénink těla jako celku). Ať už chcete hubnout, sílit nebo si zvýšit kondici, máme radost z jakéhokoliv vašeho výsledku. Co je pro nás ale nejdůležitější? Každý spokojený klient a záda, která nebolí 🙂
Nejsme komerční studio
Jsme jako rodina
Funkční trénink (trénink těla jako celku) je v současné době nejoblíbenější druh tréninku. Je určený pro širokou veřejnost ať už jde o úplné začátečníky, pokročilé cvičence nebo o profesionální sportovce. Naším posláním je učit klienty zvládat techniky cviků, bavit je širokou škálou cvičebních nápadů a hnát je vpřed k jejich cílům. Naší odměnou je jejich spokojenost a chuť do dalších lekcí. A jaká je nejhezčí feetback klienta? ZDRAVÁ ZÁDA !!!
HBW
historie
HBW Kruháč vznikl zhruba před 12 lety. Zkušenosti našeho trenéra ale sahají mnohem dál. Oficiálně jsme zahájili lekce Funkčních tréninků v roce 2012. Začínali jsme v pěti lidech a s malým počtem cvičebních pomůcek. Postupně jsme počty zvedli na patnáct, později až na pětadvacet klientů a vytrénovali si i současné trenéry…
HBW KRUHÁČ
FAQ - rychlé odpovědi
HBW Kruháč má k dispozici několik tréninkových jednotek. Individuální lekce je nabízena ve formátu jeden na jednoho vedeného certifikovaným trenérem. Trénink v malých skupinách je podobný osobnímu tréninku, jen je zábavnější, protože jsouna lekci jsou obvykle 2-4 lidé. Skupinové školení zahrnuje 10 – 20 klientů. Můžete si vybrat Kruhový trénink, Trénink s vlastní vahou nebo Balanční trénink zaměřený na HSS (Hluboký Stabilizační Systém)…
Vezměte si s sebou RUČNÍK, obyčejnou vodu na pití, triko, kraťasy nebo legíny, sportovní obuv určenou pouze pro vnitřní trénink. Obuv bez písku, kamínků a bláta.
1) je to slušnost.
2) je to samozřejmost.
3) Aby nedošlo k poškození tréninkových pomůcek.
4) 130,-Kč na vstup
Dáte-li na naše zkušenosti, doporučujeme začít páteční HBW Balanční lekcí. Jedná se o trénink na nestabilních plochách. Tento druh cvičení je postavený pro každého a pro trenéry slouží jako diagnostická pomůcka. Po té postupně přidávat např. trénink v neděli.
Trénink je tak těžký jak si vy sami těžký uděláte. Tréninky stavíme pro každého. Pokud se jedná o náročný cvik, vždy jsou k němu 1-3 alternativy i pro začátečníky. Není se čeho bát…
Důležité je při prvním pohovoru nic nezamlčet a nebát se to s trenéry probrat. Pokud je to něco závažného, je důležité aby to povolil váš lékař. Ostatní se vyřeží na místě zjednodušením cviků nebo třeba i jejich změnou…