Proč právě balanční trénink?

Proč právě balanční trénink?

Použito z 3D-Fitness
Říká se, že když něco nepoužíváte, ztratíte to. V oblasti tréninku to platí dvojnásob. Rovnováha je klíčem k mnoha každodenním činnostem. Balanční trénink pomáhá předcházet pádům, oddaluje stárnutí a minimalizuje zranění zad, kolen i kotníků. V našem článku se dozvíte, proč byste se měli věnovat i balančnímu cvičení.
VÍCE ZDE

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *