HBW CrossFit

CrossFit je silový, velmi náročný druh cvičení, které je určeno jen pro uzavřenou skupinu klientů. Tento trénink je přizpůsobený naším podmínkám a vybavení. Trénink není stejný jako klasický CrossFit, ale náročností a systémem je tomu klasickému podobný…

  • Funkční trénink – trénink těla jako celku…
  • HSS – Hluboký Stabilizační Systém…
  • CORE = jádro, střed, podstata. Core je tedy střed těla, jakýsi základní stavební kámen…
  • HBW Cross – síla, rychlost, výbušnost, stabilita, rovnováha, koordinace a přesnost…
Přehrát video

Informace

+420 608 920 092

Každý trénink je jiný. Cviky jsou řazeny, tak aby se procvičilo celé tělo a vy jste odcházeli pouze s dobrými pocity…

Trénink

HBW Balance90,- Kč

HBW Kruháč90,- Kč

HBW Kruháč Cheb100,- Kč

HardCore Břicho80,- Kč

Trénink

HBW Cros Fit (uzavřená skupina)

Individuální trénink 1/os 500,- Kč

Pro Sportovní Týmydle domluvy

Head Coach

trener3

HBW CrossFit

CrossFit trénink by měl být stavěn tak, aby vždy cílil na celou škálu tělesných schopností, tedy že by měl vyváženě rozvíjet deset základních fyzických domén:
kardiorespirační vytrvalost,
výdrž,
sílu,
pružnost,
výbušnost,
rychlost,
koordinaci,
hbitost,
rovnováhu a
přesnost.

.

Rozbalit
Trenér
HBW